10 dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang gặp vấn đề

Mỗi ngày tâm trí của chúng ta xử lý hàng tấn thông tin, cơ thể thực hiện hàng nghìn hành động. Sống trong thế giới bận rộn này, bạn rất dễ bỏ lỡ những thông điệp mà cơ thể gửi đến. Và hậu quả của sự bỏ lỡ ấy có thể rất nghiêm trọng.

Gen Iota đã tổng hợp 10 dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang hoạt động bất thường. Bạn có nhận được tín hiệu nào tương tự như dưới đây không?

1. Khó ngủ

Khi thận hoạt động bất thường, chất độc không được loại bỏ khỏi cơ thể qua nước tiểu mà sẽ vẫn tồn tại trong máu. Mức độ độc tố tăng lên khiến bạn khó chìm vào giấc ngủ. Đó là lý do tại sao ít ngủ lại làm tăng khả năng suy giảm chức năng thận.

Cảnh báo: Những người bị bệnh thận mạn tính thường bị ngưng thở khi ngủ. Đây là chứng rối loạn gây ra một (hoặc nhiều) khoảng ngừng thở khi ngủ. Những lần tạm dừng thở này có thể kéo dài từ vài giây đến một phút. Sau đó, nhịp thở bình thường trở lại với tiếng khịt mũi lớn. Và ngáy lớn liên tục báo hiệu rằng đã đến lúc phải đi khám.

2. Nhức đầu, mệt mỏi và suy nhược

Thận khỏe mạnh và hoạt động tốt sẽ chuyển đổi Vitamin D trong cơ thể để duy trì xương chắc khỏe và sản xuất một loại hormone gọi là Erythropoietin (EPO). Hormone này đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Khi thận không hoạt động bình thường, chúng sẽ tạo ra ít EPO hơn. Sự suy giảm của các tế bào hồng cầu (những tế bào vận chuyển oxy) dẫn đến sự mệt mỏi nhanh chóng của cơ và não bộ.

Cảnh báo: Những người bị bệnh thận mạn tính thường bị thiếu máu. Hiện tượng này xuất hiện khi thận chỉ đáp ứng 20% đến 50% chức năng thận bình thường. Nếu bạn đã nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, mức năng lượng thấp và suy nhược nói chung, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

3. Da khô và ngứa

Thận khỏe mạnh thực hiện loại bỏ chất thải và chất lỏng thừa ra khỏi máu, giúp sản xuất các tế bào hồng cầu và duy trì lượng khoáng chất thích hợp trong cơ thể. Da khô và ngứa là dấu hiệu của việc thận không duy trì được sự cân bằng khoáng chất và chất dinh dưỡng phù hợp, có thể dẫn đến bệnh xương và thận.

Cảnh báo: Nếu bạn có làn da khô và ngứa, hãy cố gắng giữ ẩm nhiều hơn. Hãy nhớ rằng, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc trị ngứa nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

4. Hơi thở hôi và có vị kim loại

Khi chất thải tích tụ trong máu, nó sẽ làm thay đổi mùi vị thức ăn và để lại vị kim loại trong miệng. Hôi miệng là một dấu hiệu khác của việc có quá nhiều độc tố trong máu. Ngoài ra, bạn sẽ ngừng thèm ăn thịt và chán ăn nói chung, từ đó dẫn đến giảm cân không lành mạnh.

Cảnh báo: Có nhiều nguyên nhân khiến thực phẩm có vị kim loại (dị ứng, sức khỏe răng miệng kém). Thông thường, vị kim loại trong miệng sẽ biến mất nếu nguyên nhân giả định đã được điều trị. Nếu mùi vị vẫn tiếp tục xuất hiện, bạn nên liên hệ với bác sĩ.

5. Khó thở

Mối liên hệ giữa bệnh thận và cảm giác khó thở do hai yếu tố gây ra. Đầu tiên, chất lỏng thừa trong cơ thể sẽ di chuyển vào phổi khi thận hoạt động không bình thường. Thứ hai, thiếu máu làm mất oxy của cơ thể và dẫn đến khó thở.

Cảnh báo: Có nhiều lý do gây khó thở: suy thận, hen suyễn, ung thư phổi hoặc suy tim. Hãy liên hệ với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và khắc phục kịp thời.

6. Sưng ở mắt cá chân, bàn chân và bàn tay

Thận không hoạt động bình thường sẽ không thể loại bỏ chất lỏng thừa ra khỏi cơ thể. Từ đó tích tụ natri gây sưng mắt cá chân, bàn tay, bàn chân. Sưng các phần dưới của cơ thể cũng có thể báo hiệu bệnh tim và gan hoặc các vấn đề về tĩnh mạch chân.

Cảnh báo: Trong nhiều trường họp, dùng thuốc, giảm muối và loại bỏ chất lỏng dư thừa khỏi cơ thể sẽ giúp hết sưng. Nếu những cách trên không hiệu quả, bạn cần một phương pháp điều trị riêng biệt.

7. Đau lưng

Suy thận có thể dẫn đến đau lưng, thường là vùng ngay dưới xương sườn. Bệnh nhân cảm thấy đau ở phía trước vùng bẹn hoặc hông. Đau lưng và đau chân có thể do u nang thận - những túi lớn chứa đầy chất lỏng hình thành trên thận và là kết quả của bệnh thận đa nang.

Lời khuyên: Đau lưng do suy thận gây ra thường kèm theo cảm giác buồn nôn, nôn mửa, nhiệt độ cơ thể cao và đi tiểu thường xuyên. Đau lưng không liên quan đến thận thì có biểu hiện khác: cơn đau khu trú nhiều hơn và xảy ra đột ngột, không sốt. Nếu bạn tiếp tục bị đau lưng và thuốc giảm đau không hiệu quả, bạn nên đi khám bác sĩ.

8. Bọng mắt

Dấu hiệu ban đầu cho thấy hệ thống lọc của thận bị hư hại là sự xuất hiện của protein trong nước tiểu, có thể dẫn đến bọng mắt quanh vùng mắt. Bọng mắt có thể được giải thích là do thận đang rò rỉ một lượng lớn protein vào nước tiểu thay vì giữ nó và phân phối khắp cơ thể.

Lời khuyên: Nếu cơ thể bạn đã được nghỉ ngơi và cung cấp đủ protein nhưng vẫn tiếp tục xuất hiện bọng mỡ quanh mắt, hãy đặt lịch hẹn khám bác sĩ.

9. Huyết áp cao

Hệ thống tuần hoàn và thận phụ thuộc vào nhau. Thận có các nephron nhỏ giúp lọc chất thải và chất lỏng thừa ra khỏi máu. Nếu các mạch máu bị hư hỏng, các nephron lọc máu sẽ không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng. Đó là lý do tại sao huyết áp cao lại là nguyên nhân thứ hai gây suy thận.

Lời khuyên: Học cách kiểm soát huyết áp cao để tránh suy thận. Bổ sung thực phẩm giàu axit folic vì nó tham gia vào quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu và có thể giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

10. Những thay đổi trong việc đi tiểu

Thận chịu trách nhiệm tạo ra nước tiểu và loại bỏ chất thải qua đó. Không nên bỏ qua những thay đổi về tần suất, mùi, màu sắc và sự xuất hiện của nước tiểu. Các loại thay đổi phổ biến bao gồm:

• Tăng nhu cầu đi tiểu, đặc biệt là vào ban đêm. Từ 4-10lần/ngày được coi là bình thường.
• Tiểu ra máu. Thận khỏe mạnh lọc chất thải từ máu để tạo ra nước tiểu, nhưng nếu bộ lọc bị hỏng, các tế bào máu có thể bắt đầu “bị thải” ra cùng nước tiểu.
• Nước tiểu có bọt (đặc biệt là những bong bóng phải xả nước nhiều lần để biến mất) cho thấy có protein không mong muốn trong nước tiểu.

Bạn đã bao giờ gặp bất kỳ vấn đề nào về thận chưa? Hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn trong phần bình luận nhé!